女性におすすめなウロバスティ

女性におすすめなアーユルヴェーダのウロバスティ

特に45歳以降の女性におすすめ

胸の間に行うウロバスティ
ハートチャクラ・ソーラーチャクラをバランスする

なかなか日常でお胸元を温めることはないと思うが、
温まることですごく心が落ち着く

胸のつまわりを取り除き、呼吸もスムーズに
他のカティバスティやグリーヴァバスティとバランスをしながら行うとより効果的です‼‼